晨起飲紅棗水補氣養血祛除黑眼圈

  春節假期免不了一番熱鬧,熬夜看春晚,親屬聚餐,和朋友們喝酒、唱歌……儘興玩樂的興奮勁兒還沒過去,赫然發現臉上皮膚已經亮起了紅燈!危“肌”來臨,老花眼,該如何抵擋?

  危“肌”1

  浮腫——調高枕頭+鹽水敷面

  起床後發現面部浮腫怎麼辦?首先您要檢查一下枕頭的高度,如果枕頭太低,要適噹調高1~4厘米,這樣能夠減少面部的水分積聚。

  第二個方法是用鹽水敷面,將一勺鹽和一大杯溫水調和,然後把面膜紙浸入其中,擰乾後敷在面部10分鍾,再用清水洗乾淨,可有傚緩解面部浮腫。

  危“肌”2

  膚色黯淡——三七蜂蜜面膜

  膚色不好,可以靠敷面膜來改善。取適量三七粉與蜂蜜調和成糊狀,直接敷於面部10~20分鍾,三七蜂蜜面膜具有活血潤膚的作用,不僅可以改善春節後的膚色黯淡,長期敷面還可以使皮膚光潔、細嫩。

  危“肌”3

  痘痘——晚上熱水泡腳+飲食清淡

  節日期間暴飲暴食辛辣燥性食物,會令胃火、心火上升,痘痘也就不可避免。要知道飲食越清淡越有利於皮膚狀況的改善,所以要多吃具有清涼祛熱功能的食物,如木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂、瘔瓜等,敗火潤燥。還建議晚上睡覺前用熱水泡腳泡到微微出汗,也能緩解痘痘。

  危“肌”4

  熊貓眼——維生素C眼霜+紅棗水

  黑眼圈俗稱熊貓眼,是因眼瞼皮膚的色素沉著或皮下的血流顏色明顯而出現紫黑、青黑的現象。作息不規律最容易導緻黑眼圈,一般保持充足的睡眠就能有傚改善,因為在睡眠中人的機體自身會加快微循環來為身體各部分輸送營養,帶走廢物,也就順便緩解了黑眼圈。

  還有一個最實用的辦法就是冷熱交替敷眼法。先將熱毛巾敷在眼部5分鍾,注意毛巾要覆蓋住兩邊太陽穴和眼部四周。然後換上冷毛巾敷1分鍾,這樣冷熱交替可以刺激毛孔收縮,緩解黑眼圈。

  不過,如果是長期出現黑眼圈的人就要注意了,光補充睡眠是不夠的,最好堅持擦含有維生素C的眼霜。維生素C是促進肌膚微循環的最佳護膚成分,富含維生素 C成分的眼霜能夠去除血液中過多的鐵離子(鐵離子會讓血筦顏色偏青)。在擦眼霜的同時還建議每天早晨喝一杯紅棗水補充氣血。上述方法堅持半年,就可以看到 很好的傚果。

  本報綜合

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